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ハートをリセットする方法 
外は晴れてるのになんだか、心がスッキリしない。
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暖かい風が髪を乱すと、泣きそうになる。
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夕焼けに頬を照らすと、カーテンを手繰り寄せたくなる。
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こんな時間が永遠に続いてしまうように思えたりする、そういう時ってあるもの。
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そんなハートをリセットする、ちょっとだけでも、修正してあげられる方法 ・・・。
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あくまでも、私の方法だけど、もしかしたら誰かにも共通するかも知れない ・・・。
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    ☆  やっこの 疲れたハートをリセットする20の方法  ☆

1 週末に、早起きをしてみる
  (週末を早い時間にスタートさせると、なんだか儲けた気持ちになれる)   

2 テレビを消して、ラジオ(ラジカセ)を聴く
  (テレビだと奪われる視線、視覚をフリーにすると想像力が磨かれる感じがする)

3 スリッパや靴を洗う
  (普段頻回に洗わない物を洗うと気持ちが白くなる)

4 引き出しの中の整理をする
  (ゴチャゴチャした何かを整理することで心も整理される)

5 写真の整理をする
  (昔の写真を整理すると、不思議に過去のもつれた糸がほどける)

6 電話やE-mailではなく直筆の手紙やポストカードを書いて出す
  (自分の “ 汚い字 ”で心を伝えることで心が落ち着いていく)

7 部屋の掃除をする
  (部屋が汚いと、イライラが積もり、自分が嫌になる)

8 カーテンを洗う
  (靴やスリッパと同様、普段洗わない物を洗ってみる)

9 ダイエットを宣言する
  (太ったと思うとそれだけで自分が、人生が嫌になりうる、女性の性)

10 親孝行してみる
  (やはり、親孝行は改めてじゃないとできないもの、自分がここにある証拠)

11 前髪(もしくわ髪)を切る
  (髪を切ることで、今までの、それまでの自分をも切り捨てる気分になる)

12 画用紙と絵を描く道具を買ってみる
  (それを揃えるだけで、眺めるだけでもドキドキして嬉しくなれる)

13 何かを描く
  (描くことにより、心が外へ抽出される気がする)

14 いつもと違う香水をつける
  (やはり、それまでと違う自分に自信を持って胸を張れる)

15 自分で口ずさみながらラジオ体操1番を初めから最後までやる
  (自分で唄いながら、がミソ!絶対に元気が出る)

16 懐かしい思い出深い映画を見る
  (あの時の感情、状況、懐かしさが溢れ出して包んでくれる)

17 箸を転がして笑ってみる
  (箸じゃなくても良い、馬鹿なことを繰り返して、空笑いで良いから笑ってみる)

18 風呂上りに裸で踊る
  (裸は心も全て開放してくれる、そのままで踊ったらもう、怖いものなし!)

19 土の上、草の上に裸足で立つ
  (アスファルトでなく直接地球の上に裸足で立つと、地球のエネルギーが伝わる)
 
20 人目がなければ、草の上に大の字に寝転がりウオ~~~~~~~って叫ぶ
  (地球のエネルギーを背中で受けながら、お腹から声を出す)
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          あなたの、心をリセットする方法とは??
by yayoitt | 2007-06-09 23:58 | Go Go Girl
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