反省 … の医院行き
人の身体の変調を聞くと

あ~だろう こうだろう と分析するくせに

自分の体のことは、さっぱりわからないでいる

無頓着でもないけれど、悪い方へ悪い方へと考えてしまう

ここ5~6週間、左半身の鈍痛と、おかしな感覚が私を悩ましている

仕事で、とても重い物を抱えたり持ち上げたりするから、そのせいか …

でも半身だけってどうしてなんだろう …

腰から来るのか …

仙骨痛か …

なんか、悪いものか …


悩んでいた

同僚や友人、マイケルに薦められて今朝、予約してた町医院に行った

ヴィーガンであることを告げると …

とても親身になって聞いてくれていた女医さんが言った

 とても興味深いわね

 ヴィーガンはビタミンB12の不足になるものなんだけど

 その不足の結果の症状が、神経症状なのよね


ということで、血液検査をすることに

豆乳に加えてあるビタミンB12で、大丈夫だろうとかまを掛けてた私

痛み止めをもらって

まずは血液検査の結果を待つことに

医者に行った というだけでホッとする

それだけで半分、治った気がするものだ

ヴェジタリアンになって10年、ヴィーガン生活を選んで7年になる

 もっとちゃんと自分の身体のこと、気にしないとダメだな

なんて何度、言ってきたことだろう

今度こそ、ちゃんと振り返る機会になりそうだ

そして、これからのヴィーガン生活を、より健康に快適に送るために





女医さんに

ヴィーガンになってから、よく下痢をすることを話したら …

 ヴェジタリアンやヴィーガンの人の食生活は

 とてもヘルシーだからかもしれないわね




おなかの中で、ほとんどのものが消化されて吸収されるということなのかな?

ちょっと調べてみようと、思っている
by yayoitt | 2012-09-26 04:53 | ヴェジタリアン ヴィーガン人生 | Comments(12)
Commented by chaco-o at 2012-09-27 08:43
大丈夫ですか?私も、数年前から季節の変わり目になると、体調イマイチに。
目眩が酷い年、半身だけが痛い、などなど。
目眩のときは、病院へ行きました。
血圧が上70下40という低さで、医師がびっくりしてました。結局は自律神経からくるものだとか。私はてっきり、更年期障害かと。
40歳過ぎたらあれやこれやあるもんですが、私は元気よ!と思い込んだりして~。
今日、健康診断行って来ます~!
Commented by hanahana at 2012-09-27 13:49 x
ビタミンB12が不足するのはネットで知りました。
私は口角炎とブツブツに悩まされています。
実は玄米食にも変えたのです。なので…下痢と
までは行きませんが前とお通じは違いますね。
今は耳の治療でB12は飲んでますがいずれは
ベジタリアン対応のサプリは飲まないといけないかなと
思っています。
Commented by chocorachocora at 2012-09-27 14:43
大丈夫?
ビタミンB12、ビタミンK・・人間の体はとても複雑でデリケートですね。

同じように摂取していても、吸収が違ったり、人によって異なったり…
精神にも左右されたり…

どの方法が一番なんて分からないから、やっこちゃんはやっこちゃんの納得のいくやり方で気を付けてください。
Commented at 2012-09-27 21:58 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by sawattii at 2012-09-28 08:32 x
VB12欠乏は吸収障害や摂取不足で起こりますが、ある程度体内貯蔵がありますから症状として現れるのは不足し始めてから数~10年以上たってからです。症状はしびれなどの神経障害などのほかに貧血や血小板減少なども起こることがあるので、もし不足していたら治療を受けることをお勧めします。
摂取不足が原因ならばVB12製剤経口摂取で十分回復しますよ。
薬品に頼りたくない場合、おすすめなのが「焼きのり」。これには結構VB12が含まれるのですって。一度お試しあれ。
Commented by hanahana at 2012-09-28 22:17 x
sawattiさんに教えていただいた「焼きのり」を
食べ始めました。ありがとうございます。
Commented by yayoitt at 2012-09-29 04:55
皆さま

お返事がちょっと遅れます。
明日、お返事させていただきます。
とても優しいお言葉、なるほど~と思うお言葉 …
感謝しています。
Commented by yayoitt at 2012-09-30 03:29
hanahana さん

ビタミンB12不足は、ベジタリアン、ヴィーガンの人にとって
一番に気をつけなければならないことだと思います。

口角炎とブツブツ …

口角炎は、ビタミンの他の種類の欠乏が原因だったように
思います、だから、総合ビタミン剤などを摂取されると良いかも
知れませんね。

決して食生活だけが原因ではないかも知れないですよね。

ああ~ 私も、大好きだから、玄米食にしたいんですよね。
ただ、こちらでは買えなくて、日本で買って、持って来ようかなとも
考えたりしています。 ふふふ

あの、食感が最高に良い!!

お互い、自分の体の声に耳を傾けながら、生活の選択を
続けて行きたいですよね!
Commented by yayoitt at 2012-09-30 03:36
maama

ありがとおお~ うんうん、大丈夫よ~。
でも、本当に、自分の体のことになると心配性で怯え症?になるから
ダメだねぇ~~~って反省です。
そのくせ、放って置いたりするから … 笑

ビタミン群って、実に沢山の種類があるよね、それによって役割も
違っているんだろうし … 本当に、複雑だなって思う。

本当に、maama が言ってくれる通りだと思います。
きっと、どの方法が一番、どうじゃないとダメ、ということがないだろうし
生活の環境によっても違ってくるし。
だから、今回、医師に方向付けのアドバイスをしてもらったら
あとは、自分で考えながら、自分のできる方法で体を、ちゃんと
守って行きたいって思います。

お互いに、大事にしようね。
頑張りすぎちゃうからねっっ。 うふふ 

本当に、ありがとう!!!
Commented by yayoitt at 2012-09-30 03:39
鍵コメ at 2012-09-27 21:58 さん

いえいえいえ!
ご心配をお掛けしてごめんなさい。
私は、ダイジョブです!!

来週は、いろんなこと忘れて、夜はいっぱい、お喋りしたいのです~。

ふふふふふ

なんだか、とても心配を掛けさせてしまってごめんなさい。
薬のせいで、とてもよく眠れているし、調子、OKっっ です! がはは

とっても待ちきれません。
今週末は、掃除です~。
あ、でも、私たちの勝手の方は、とても汚いのでお許しを!

笑 

本当にありがとうございます!! 
Commented by yayoitt at 2012-09-30 04:37
sawattii

とても貴重な情報を、どうもありがとうございます!!

これを読んで …

どうして、sawattii にすぐに相談をしなかったんだろう? って
思ってしまいました。

苦笑

今回は、ここ数年、眩暈や耳鳴り(これはまた、違うだろうけど)
息切れ、心拍数の増加なんかがあるので、貧血の検査では
貧血の検査も入れてもらいました。

焼きのり!!
B12を、動物性のもの以外で摂取しようと思ったら、海草なんです
よね、こちらでは海草を食べる習慣がないので、焼き海苔は
日本から送ってもらえるし、こちらでも寿司用に売ってあるので
是非、試してみます!

さわっち、ありがとうございます!! 
Commented by yayoitt at 2012-09-30 04:38
hanahana さん

sawattiさんは、この道のプロなので、かなり重要な意見です。
私も、海苔を買って食べます!

ありがとうね。
<< もらった薬のこと ひょっこりノーマン >>